V nudzi poznas partnera alebo behame s panackem

Vsetci velmi dobre vieme, ze nemoze byt kazdy den posviceni. Niekedy sa nam bezi lepsie, niekedy horsie a niekedy vybehneme von iba preto, ze nam to kaze "plan" alebo ze sa bojime, aby nas to nezlomilo (nevybehnem raz, potom druhy raz, treti a uz sa to vezie...). Ja som takto vybiehal v nedelu. Ako je uz pomaly zvykom, budik som odignoroval a zobudil ma az syn niekedy po 7h rano. Aj som na sekundu zavahal, ci sa na to nevykaslem, vonku uz bolo okolo 25'C, ale vidina 100km tyzdna ma nakoniec zdvihla z postele a obliekla do bezeckeho. Plan hovoril, ze odkruzim po okolitych dedinach pomedzi olivovnikmi 25km a to vsetko este predtym, nez zacne byt fakt horuco - okolo obeda u nas teploty totiz dosahuju 40'C.

Ale uz davno sa mi tak nechcelo bezat ako v tuto nedelu. Aj mi bolo teplo, aj som mal v nohach tempovy trening z predosleho dna, aj som si stale hovoril, ze decka su uz hore a ze som mal radsej okolo nich behat (aspon by som ziskal od zeny plusove body). Navyse, po dlhsej dobe som si obul hybridne (asfalt & trail) Salomony, aby som otestoval, ze kolko este vydrzia - sice sa trhaju na viacerych miestach, ale inak stale vyzeraju k svetu. A to bola najvacsia chyba - obut si poloroztrhane boty a dat si k nim este extra hrube ponozky, ktore k nim nikdy nenosievam. Jak ma tie ominali....vacsinu casu, co som bezal, som sa venoval iba noham a rozmyslal, ze dokedy to vydrzia. Niekolkokrat som sa aj zastavil, troska povolit viazanie. Najhorsie to bolo, ked ma trat na 11.km naviedla asi 3km od domu a stacilo to iba stocit doprava a bol by o par minut klud. Ale vydrzal som, hoci to bolo fakt bezecke trapenie. 

A v tom to prislo. Virtual Partner na mojom Garmine. Standardne ho mam nastaveneho na tempo 5:45min/km (ze ked idem pomalsie, tak to je uz fakt zle), ale inak ho velmi nesledujem. Ale teraz ako tak cumim na displej, vidim, ze moj partner sa ku mne zozadu nebezpecne blizi a na "slimacie" tempo mam naskok iba nieco vyse 60m. A to mi do ciela zostavalo este vyse 10km. Tak som si ho zacal jednym okom viac vsimat a trocha aj pridal do kroku, ze co to spravi. A ono to fungovalo. Pomaly som zacal ziskavat dalsie metre a moj naskok dosiahol 100m, potom 200m, 300...normalne som sa aj parkrat obzrel, ze kde asi tak realne ten panacik bude. 

Ja viem, to je uz na diagnozu. Ale ten nedelny beh som dokoncil v celkom slusnom tempe (a s naskokom 380m) najma vdaka tomu mojmu partnerovi (a teda tiez aj preto, aby som dal 100km za ten tyzden). Nejak ma hnala do predu myslienka, ze on sice ide pomaly, ale o to stabilnejsie a nikdy sa neunavi. A trpezlivo caka na moje zavahanie :)

Takze nakoniec minuly tyzden znova 100ka. A to keby mi niekto v zime povedal, ze v tychto nasich horucavach budem logovat 100km za tyzden, tak ho vysmejem ako maleho chlapca. Jo, a Salomony uz idu do vecnych lovist. Dobre sa v nich behalo, bez problemov 40-50km behy, ale cakal som od Salomonu troska vyssiu kvalitu - slabych 750km a mozno 30x na nohe je proste malo.

Doplnam bezecku vybavu

Aha, co som dostal od kolegov na rozlucku! Minuly tyzden mi skoncil pracovny kontrakt a moji (dnes uz byvali) kolegovia ma prekvapili touto vychytavkou do Salomonu:

Je to v podstate najma camelbag, ale ma aj priehradku na nejake najnutnejsie veci (celkovo extra 5 litrov), kde sa zmesti tricko na prezlecenie, penazenka, nieco pod zub a tak...Je tam aj hromada dalsich priehradok, kde si mozem odlozit celovku, vreckovky, mobil, okuliare, cokoladove tycinky (mnam) a vsetky su umiestnene vpredu alebo zboku na popruhoch, takze ich mam vzdy po ruke bez toho, aby som daval dole vak. Ale co je uplne najlepsie, tento vak vobec na chrbte nelieta, zo strany na stranu. Je to vlastne taka vesta, ktora sa vpredu na dvoch miestach zapne a uz o nej ani neviem (nakoniec, ved ma iba 330g). S batohom sa dodava aj pistalka a nejaka termo deka, ktore sa mozu hodit, ked si niekde zlomim nohu a budem sa snazit privolat pomoc, pripadne aby som neprechladol. Dufam, ze tu deku teda nikdy nerozbalim :) Ale vraj je to povinna vybava na niektorych ultramaratonoch, tak sa mozno predsa len niekedy (aspon teoreticky) zide.

Ale uz sa teda s tymto vakom musim prestat vyhovarat na tieto nase horucavy - 1.5 litra tekutin by malo vydrzat na nejake 3-4h. Co vsak budem robit, ked pojdem na dlhsie, to este neviem. Bud si asi vezmem do ruky este nejaku flasku alebo si naplanujem trat okolo nejakeho konzumu, aby som mohol dotankovat.

Este ked sme pri tych nakupoch. Moje trailove Salomony sa uz silne trhaju, Asics sa uz roztrhli, nadisiel teda cas kupit nove obutie. Stravil som asi tyzden na nete, hladanim vhodnych obchodov a citanim recenzii, az som nakoniec objednal troje nove boty. Pridu buduci tyzden, tesim sa ako maly chlapec! Dvoje pridu dokonca az z Anglicka. Ale co uz, ked tam mali najlepsiu cenu a nulove postovne. Na podporu lokalneho podnikania aktualne nemam financie :)

Inak, uz je tu sice celkom teplo, ale este to nie je ziadny masaker, oficialne sme nemali ani jednu 40ku. Behanie vsak uz zacina byt celkom narocne, najma dodrziavanie planu. V zime to bolo super - nevstal som rano, stale som este mohol vybehnut cez den alebo vecer. Ale teraz, ak nevstanem rano, tak je to v prdeli. Uz okolo 11:00 teplota vystupa k 30'C, neskor poobede nad 35 a drzi sa prakticky az do tmy, kedy zacne iba pozvolna padat dole. Tak napriklad dopadlo aj moje tohtovikendove behanie. Chcel som ist 34km, na co potrebujem asi 3:30h. Ale ako ja mienim, deti menia. Si povedali, ze nadranom sa spat nemusi a bolo vymalovane. Ak som nechcel mat potom od zeny tichu domacnost, musel som zostat doma. Ved to netreba hrotit. Zajtra rano tomu dam este treti pokus :) 

Celkovo to vsak bol relativne uspesny mesiac. Po dlhsej dobe som nabehal vyse 300km a moje bezecke statistiky vravia, ze tento rok mam odbehnutych uz vyse 1800km, co je na mna velmi slusny (ba az rekordny) priemer 300km/mesiac. Dufam, ze mi to takto vydrzi aj v druhej polke!

nth

Za blbost sa plati....ale nie vzdy! :)

Posledne dni uz ani blog nestiham pisat. Praca cez den, poobede deti, praca vecer. Do toho zase sluzobka do Luxembourgu, ktora sa neplanovane natiahla a na zaver navsteva kamosov z Nemecka. Ani neviem ako, ale este ze aspon stiham ako tak behat, hoci ani to nie je v poslednom obdobi ziadny zazrak. V podstate najzaujimavejsi bezecky zazitok z minuleho tyzdna bola ta sluzobka v Luxembourgu. Uz tradicne som sa tesil, ako si tam zabeham, v prijemne chladnom prostredi, vsade kopec zelene, cista radost. Ale tiez uz pomaly tradicne som sa bud neskoro zobudil alebo si vymyslel iny program a z mojich velkych planov nakoniec bolo iba 24 odbehnutych km (10+14). Zaujimave to ale zacalo az pri odlete, ked som zistil, ze  moj let bol zruseny. Long story short - na vine bol strajk na letiskach vo  Francuzsku a zaroven aj Vueling, ktory si zratal, ze sa mu pre nas do Luxembourgu z Barcelony neoplati letiet, lebo uz aj tak dost meska. Tym vlastne zacala moja takmer 40h cesta domov, ktora pokracovala az na druhy den a zahrnala 4h presun autobusom do Dusseldorfu. Podrobnosti inokedy....

Ale ja blby, v snahe predvidat, a ako som tusil, ze to bude narocne, tak som si zbalil do prirucnej batoziny vsetko, co by sa mi mohlo pocas dlhej cesty a pripadneho nocovania na letisku zist (zakladna kozmetika, kable a nabijacky k mobilu, ipadu a notasu). No a zvysok isiel do kufra. Ja inak akoze bezne davam do kufra aj notebook a nijak sa s tym nestresujem. Takze ani teraz som tomu nevenoval nejaku vacsiu pozornost. Problem vsak nastal, ked som sa v Barcelone snazil dostat na najblizsi spoj do Sevilly, zatial co moj kufor jazdil po pase a cakal na vyzdvihnutie. Ja som bol vsak stale pokojny, Vueling sa tvaril, ze kufor bez problemov pride za mnou do Sevilly, ze sa nemam znepokojovat. 

Bol som kludny az do doby, kym som druhy den (uz doma) volal do Vuelingu, ze kde je moj kufor a ako odpoved som dostal, ze "netusia". Jak je to kua mozne? Kufor si nikdo neprevzal, prislusny zamestnanec ho ma zobrat, podla vysacky sparovat s Vuelingom a so mnou, zistit, ze som uz davno v Seville, odovzdat ho Vuelingu a najblizsim letom mal ist domov. A ze tych letov je, asi kazdu hodinu jeden. Co na tom trva 16h, to fakt netusim. A potom neskor som netusil, ani co na tom trva 30h...aby aspon zistili, ci ten kufor maju.

A co to ma s behanim? No to, ze som si ja debil donho dal aj moje nove Garminy. Co si budeme hovorit, bol som uplne bez nalady. V kufri som mal aj kompletnu bezecku vybavu. Ked som si to zratal, aspon 600 bezeckych EUR tam bolo. To by som za strateny kufor od Vuelingu asi ani nedostal. 

Samozrejme, ako to v takychto pripadoch byva, nakoniec sa to cele stastne skoncilo a moj kufor aj s Garminom mi v poriadku doniesli domov. Ale priznam, ze som trocha spanikaril a uz si na nete pozeral, ze kolko ten moj Forefunner aktualne stoji. Ponaucenie? Sere pes notebook, ten je stary, ale Garmin uz do kufra nabuduce nepojde :)

Takze v podstate jedina ujma, co som "utrpel", bola, ze som v piatok bezal do prace so starym Polarom. Bez footpodu, bez hrudneho pasu, ciste iba na cas. Trat som mal priblizne zmeranu cez web, takze som zhruba vedel, ze to bude 30km. Ale nic viac, ziadne info o rychlosti, ziadne info o zostavajucich km. Taka polosloboda. Ako poznamenal jeden kamos, mal som aj bez hodiniek, ciste iba pre radost. Ale to by som asi nerozchodil, ist uplne "bez" - na cislach som az prilis zavisly :)

Taka mala nahrada za Silvu

Minuly tyzden sa bezala Silva, 103km ultra maraton, po ktorom som viac menej tajne poskuloval poslednych par mesiacov. Nakoniec som ju nebezal (dovody som uz rozoberal minule) a je to tak lepsie. Netreba to hrotit a najma si to doma pokazit, ze? Ved aj o rok sa pobezi...

Ale aby mi to nebolo az tak velmi luto, naplanoval som si na minuly tyzden taku falosnu Silvu - tiez mala 103km, akurat ze bola troska rozlozena na viac dni. Aby som to nemal uplne jednoduche, cakala ma este aj sluzobka do Luxembourgu. Aj ked vlastne, asi som to mal prave o tu sluzobku jednoduchsie. V Luxembourgu sa mi uz tradicne vyborne behava, maju tam skvele trate, pocasie vyrazne chladnejsie nez u nas dole na juhu a navyse okolo mna neskakali a nevrestali dve male deti, takze idealne podmienky. Povodny plan bol prist do Luxu, z vlaku sa rychlo presunut do Eurostatu, co to porobit, sup na hotel a den zavrsit polmaratonom. Este som to chcel nejak sklbit s dazdom, ktory hlasili na prakticky cely pobyt, az na par kratkych prestavok. Troska mi to skomplikoval kolega, s ktorym som sa v slabej chvili dohodol, ze mu vecer ukazem mesto a zoberiem ho niekam na pivo. Takze som to mal pekne ohranicene z oboch stran a na beh som mal max. 2h aj so sprchou. Co sa teda ukazalo ako vyhoda, lebo aspon som sa neflakal a dal si taky celkom svizny beh do Senningerbergu a spat - celkovo za 1:52h. Druhy den rano som chcel vstat veeeeeelmi skoro a cele si to zopakovat (ked uz som konecne niekde bez rodiny, tak mi to pride ako velke plytvanie si poriadne nezabehat), ale vecerne rebierka a pivo u Boba sposobili, ze sa mi fakt nechcelo liest z postele. Nakoniec som vybiehal az okolo 6:30 rano, co teda bolo velmi vzdialene mojmu planu (21km)...tak ze teda zabehnem iba 10km a este stihnem aj ranajky s kolegom. Ale ako som si tak isiel krasnym zelenym udolim nejakej riecky Alzette, tak sa mi vobec nechcelo otocit sa naspat na hotel. Z 10km to nakoniec bolo 15km, co mi bolo v zavere aj luto, lebo to som uz mohol kludne dat aj tych 21.

Tych odflaknutych 6km som si nahradil dalsi den (uz v Seville). V piatok nasledovala este pracovna dvojsmerka (25km), ktore teda bola taka mala krizova cesta - unava z poslednych dni, neskory obed v praci (menej nez 2h pred vybehom naspat domov) a teplooooooo. V sobotu som preto radsej pauzoval a tyzden zakoncil 29km vybehom po lukach a poliach v uzemi nikoho - uz taka v podstate klasika okolo Salteras. 

Falosna Silva ako vysita - 103km za 6 dni. Ono na tom v podstate nie je nic specialne, uz som zabehol za tyzden aj viac, aj menej, ale ta symbolika ma aspon trocha potesila. Snad teda o rok, ak cas, praca a rodina dovoli. Mimochodom, zene som len tak medzi recou spomenul, ze akurat sa bezi taky beh, na ktory som chcel ist. A ona, ze kolko km? Vravim (trocha naivne) ze 103km. Tak na mna pozrela pohladom, ze ci mi uplne drbe...nasledovala asi 2h prerusovana rozprava o celom tom mojom behani a behani vseobecne a ultra maratonoch...az som zacinal mat pocit, ze je zle. Ale potom spravila osudovu chybu, ked z nej vyslo, ze sa jej nepaci, aby som bezal take vzdialenosti nie preto, lebo sa o mna boji, alebo ze by som sa mal radsej venovat rodine, ale preto, lebo nechape, aky ma vyznam bezat 103km a ze preco by to vobec niekto robil. A to ma tak upokojilo...takyto argument zmetiem zo stola kedykolvek...Takze vsetko je na dobrej ceste :)

nth

Kolko parov topanok mas, tolkokrat si bezec?

Moja zena sa zo mna vzdy smeje, ze mam viac topanok nez ona. A to vlastne ani nerata tie bezecke, ale to je uz ina tema :) Keby sme vsak zobrali iba tie moje bezecke, tak aj tych mam asi viac nez ona vsetkych dokopy. Od roku 2007, kedy som zacal cielene behavat, som vzdy maval dva aktivne pary bezeckych topanok (OK, zacal som iba s jednym, ale uz po par mesiacoch som dokupil druhy). Uplne mi to stacilo, nebehaval som nic ine iba cesty, obcas nejaky park. Tie dva pary mi stacili na to, aby som ich mohol obden menit. Takto som fungoval x rokov...az do toho minuleho. 

Ako som vsak zacal minuly rok pravidelne behavat 300+ km mesacne, dvoje pary mi prestali stacit. Najma ked som zacal vo vyraznej miere behavat mimo asfaltu. Pridat si k tomu este 2 minulorocne vylety do USA (kde je vsetko lacnejsie), tak sa ani neda cudovat, ze mam momentalne tych aktivnych bezeckych parov 7! Haha, este si pamatam, ako som kedysi davno cital, ze ti, co pravidelne behavaju a trenuju na maratony, maju dva pary tenisiek, aby im stihli obden preschnut - prislo mi to strelene....a ja mam teraz tych parov 7:

• 2x Adidas Supernova Sequence 5 (hlavne bezecke boty, na tvrdy povrch)
• 1x Adidas Supernova Sequence 3 (uz len vyklusove boty, tvrdy aj makky povrch)
• 1x Salomon XR Crossmax 1 (dlhe trail vybehy)
• 1x Asics 2150 (uz len obcasne vyklusy)
• 1x Adidas Trail 18 (kratke trail vybehy)
• Vibram FiveFinger (obcasne kratucke vyklusy)

Minule sa mi podarila pekna fotka. Tenisky vacsinou susim na okne a ked mam pestry tyzden, tak miesto toho, aby som tie vyschnute zase obul, si obuvam nejake ine a tak sa mi to vsetko na okne kopi:

Mimochodom, robim si celkom podrobne zaznamy a tak viem, ze od zaciatku roku 2007 som mal alebo stale mam 16 parov bezeckych topanok. Tie vyradene mali priemerne nabehanych okolo 800km. Rekord maju jedny Adidasy (Adapt?), ktore mi proste nesadli a isli na odpocinok uz po 102km. Najviac som nabehal este v aktivnych Adidoch (Supernova Seq 3), ktore maju uz 1137km a stale sa v nich skvele beha, takze nevidim dovod, aby isli z domu prec. 

V tomto ohlade ma troska sklamali obe trailove boty, ktore som si minuly rok kupil. Obe sa zacali trhat po asi 500km. V tych Salomonoch sa este da v pohode behat, zatial mi ani kamienky do nich nevchadzaju, ale Adidasy uz pouzivam iba obcas, nudzovo. Predtym som nikdy trailove boty nevlastnil, takze neviem, kolko by mali vydrzat, ale aby sa zacali trhat takto skoro, to mi pride divne. Najma, ked ten moj trail je vlastne iba taky beh po polnych cestach, iba velmi obcas a kratko je to nieco drsnejsie. Este dodam, ze tie Salomony som mal na nohe iba 28x a uz su po stranach diery....nejaky tip na vhodne boty do lahkeho trailoveho terenu?

Este pre uplnost nieco z bezeckeho dennika - minuly tyzden choroba a bezecka bieda, iba 20km. Tento tyzden to uz bolo trocha lepsie, ale mali sme tu navstevu, takze s odretymi usami som dal 65km. Za zmienku stoji iba dnesny 25km beh - isiel som uplne novu trat, po dedinkach Aljarafe, ale mimo hlavnych ciest, iba tak po polnackach a bocnych cestickach. Islo sa skvele, aj som si drzal tempo, akurat ku koncu uz zacalo dost prazit slnko, tak to zacalo byt narocne. Ale akoze velka spokojnost :)

Nebeham...nieco na mna lezie :(

Vcera som sa zobudil uplne dolamany a nevyspaty, kazdy sval ma bolel. Najprv som si myslel, ze je to kvoli tomu, ze som realne spal asi iba 3h. Zvysok casu sa ozyval bud jeden alebo druhy nas syn. Bezecke som si do prace radsej ani nebral, to mi bolo hned jasne, ze z toho nic nebude. Ani kava v praci to nespravila...zima a brutalna unava. Vecer do toho este aj teplota...takze asi to nebolo len tak tym nevyspatim. Dnes som radsej zostal doma, teplota uz nemam, ale stale ma boli cely clovek...

Cize pauzujem, von ma to vobec netaha, asi by to fakt bolo utrpenie. Ale je divne, ze ma to netaha von :(

A to akurat, ked som sa do toho znova dostaval a zacal behat v akom takom pravidelnom rezime, nejake na mna slusne objemy (90-100km tyzdenne)....Tento tyzden to mam sice casovo dost nabite - zena s mladsim ide na 3 dni prec, takze mam na starosti starsieho a celu domacnost a este musim 3x spravit 500km otocku do Malagy (autom, nie behom) - ale aj tak bol plan drzat sa okolo tych 100km. Obavam sa vsak, aby z toho nakoniec nebolo len 10.5km, ktore som si odklusal v pondelok.

Este dumam, ci za to nemoze moj posledny dlhsi beh. Noc zo soboty na nedelu bola utrpenie, striedavo sa budilo jedno alebo druhe dieta, uz asi od 2:00 rano. Ranny beh (plan hovoril okolo 35km) som zavrhol pocas jedneho z mnohych zobudeni s tym, ze to odbehnem vecer, ked deti lahnu. A to bola velka chyba. Uz nie som zvyknuty behavat vecer. Napriklad vobec neviem, ako sa mam cez den stravovat. Ked idem rano, tak si dam vecer cestoviny, rano banan a idem. Vsetko sa cez noc spracuje a rano ma uz pri behani nic netazi. Preto som pravdupovediac ocakaval iste problemy, ale ze to bude az takze strasne, som vobec necakal. Mal som dostatok casu, deti spali, zene som povedal, ze sa vratim az po polnoci, takze som sa nikam nehnal a zvolil si pohodove tempo, okolo 5:45min/km. Po nejaky 15.km pohoda, ale potom sa zacal zaludok branit (asi uz chcel spat) a ja som bol rad, ze som dovliekol domov. Chcel som si dat aj nejake skladane kopce, ale po prvom opakovani som to zavrhol - cakalo ma este 10km domov a moj aktualny stav jasne vravel, ze ciel je vratit sa domov a ze kopce sa daju odbehat aj inokedy. Takze celkovo som si zalogoval 27km, za nieco vyse 2:40h a iba 3 WC zastavky. Doma som si otvoril pivko, ze naberiem trocha energiu, ale moj zaludok uz mal zjavne zavrete a pivo poslal von (hned som si spomenul na Honzovo posledne trapenie sa a Stinove rady). Tak som si radsej lahol spat....bez toho, aby som efektivne nieco zjedol alebo vypil. Co teda velmi mudre nebolo...

Takze akoze tato aktualna unava by sa asi aj dala tymto vysvetlit, ale aj tak sa mi nechce verit, ze by som bol takto unaveny po nejakom trapnom 27km vykluse. Odbehal som uz vacsie objemy, v lepsom tempe a uz druhy den som ani poriadne nevedel, ze som niekde bol...

No nic, poucenie do buducna - rano sa beha lepsie nez vecer :) 

Co je vela, to je malo

Ja som si posledne mesiace vravel, ze ako pekne mi to ide, ze ako pekne behavam, kolko km a tak...A teraz pozeram do denniku a vidim, ze tento rok mam priemer vlastne iba 71km tyzdenne. Som si myslel, ze nejaky vykyv sem alebo tam, ale ze okolo tych 80-90 by to mohlo byt. Ale 70??? Mi to nepride nijak zavratne. Pre porovnanie, za posledne 3 mesiace minuleho roka, ked som akoze zacal systematicky behavat vacsie objemy, som mal priemer 84km tyzdenne. Tiez ziadny zazrak, ale je to o polovicu blizsie k 100 nez 70. Musim tu vsak dodat, ze tento rok som mal uz 3 sutazne behy, okolo ktorych (este asi zo zvyku z predoslych rokov) drzim objemy na nizsich hodnotach. Ale aj ked si z toho odmyslim tych 6 tyzdnov (tyzden pred a po kazdych pretekoch), tak stale som len na 80km tyzdenne.

Hm...nejdem to nijak velmi riesit, len ma to trochu zarazilo. Ale tak pre istotu to tento tyzden vyzera na po velmi dlhej dobe konecne zase 100+ km tyzden (naposledy som mal taky prvy januarovy tyzden).

Po Brdoch som mal tiez par dni oddychovejsich, ale dlho mi to nevydrzalo. Konecne u nas skoncilo monzunove obdobie a po dlhsej dobe som sa mohol zase vybrat na polia a luky do uzemia nikoho. Tak volam siroku plan severne od nas. Zvlnena krajina, popretkavana prasnymi cestickami, clovek tam moze bezat aj 2h a nikoho nestretne. V sobotu, skoro rano este za tmy, som si dal jedno nenarocne kolecko - 29km okolo Salteras. Bez stresu, za 2:40, vystupanych okolo 300m. Casto som sa zastavoval, robil nejake fotky, alebo sa len tak kochal pustou krajinou. Aj vychod slnka bol krasny.

A potom v utorok rano som si dal prakticky to iste, ale opacnym smerom s tym, ze som v druhej polke miesto odbocky ku nam do dediny bezal dalej rovno cez Santiponce do Sevilly, do prace. Celkovo to vydalo na 32km za 3:01h. Nikam som sa nehnal, taka pohodicka. Zase som si uzival krajinu, iba obcas ma z pohody vytrhal nejaky nervozny psik...nastastie vsetky psy boli dobre uviazane a vzdy za plotom nejakej farmy. Sranda, ako uplne inak vyzera krajina a trat, ked bezim opacnym smerom. Zrazu som si vsimal odbocky, ktore som doteraz nejak nevnimal. Aj som parkrat zavahal, ze kade mam ist a dokonca som raz aj zle odbocil na uplne zly smer a nadbehol si 2km, aby som to potom cez zarastene pole a vyschnute koryto potoku nasmeroval znova na Sevillu.

Na zaver este jedno pekne cislo. Ku koncu aprila mam celkovo od roku 2007 odbehnutych 12012km - pozdravujem tymto Honzu!

nth :)