Wednesday, December 31, 2014

Co rok dal...

Uz minule som vravel, ze tyzden je pre bezecku statistiku prilis kratke obdobie. Ze je lepsi mesiac, kde sa tie rozne tyzdnove vykyvy stratia. O tom, ze rok (ten kalendarny) je tiez dobra miera, som vtedy vobec nepochyboval. Ale teraz vaham...niektori moji bezecki kamosi (ti virtualni, z Facebooku) prvy novembrovy vikend vyhlasili, ze zacinaju pripravu na dalsiu sezonu a vybehli na par hodin do lesa, logovat km. Hm, nebolo by potom mozno lepsie bilancovat poslednych 12 mesiacov uz na konci oktobra (november-oktober)? No, ale pre mna asi ani nie. Ja som behal rovnako v oktobri, ako aj v novembri. Aj teraz v decembri. A zrejme aj v januari budem. Ziadna priprava na buducu sezonu, ani nic take. Kazdy mesiac sa snazim behat, ked mam cas, vzdy to vyda na 300-400km...proste taka rutina. Takze mozno ten kalendarny mesiac je predsa len spravna miera, aspon pre mna. 

Ale potom to ma aj druhu stranku - dalsi moji bezecki kamosi (zase ti virtualni, z Facebooku) uz tyzden postupne bilancuju, ze kolko nabehali, ake zavody absolvovali, vyratuvaju osobaky...a prislo mi to OK. Ale potom sa ozvali taki, co pre zranenie mali blby rok, pripadne aktualne vobec nebehaju a ti to ze vraj odignoruju tento rok. Ziadne bilancovanie. Hm, tak som zacal vahat - bilancovat alebo nie? Budem solidarny s kolegami bezcami? Ale ked tento rok je moj najlepsi od 2007, kedy som zacal akoze oficialne behavat...no, vyhrala jesitnost, treba sa pochvalit :)

Takze, celkovo som tento rok odbehal 4087km - uz minulorocne cislo mi prislo neuveritelne, toto je vsak este o par stovak vyssie. Absolvoval som 4 sutazne ultra maratony (Brdska, Perun, Silva, Nizke Tatry)(ok, Perun bol iba 41km, ale kvoli kopcom som to bezal 7:30h, takze to vlastne bolo ultra), prekonal som pre mna magicku 100km hranicu v ramci jedneho behu. Vertikalne som vystupal vyse 50km - na to, ze zijem na nizine, to vobec nie je zle. Same pozitiva, same istoty :) A to sme sa v tomto roku 3x stahovali, menil som pracu a este aj babo sa narodilo.


Jedina vec ma trocha skrie. Na zaciatku roka som chcel dat 4200km, priemer 350km kazdy mesiac. Plan som vsak splnil iba na 97%, chybalo nieco malo cez 100km (minuly rok som splnil na 102%, ale to som mal nizsi ciel). Aj by som to zvladol, keby som velmi chcel, ale asi mi na tom cez rok az tak velmi nezalezalo. Alebo mozno, keby som tie spanielske km zacal konvertovat na stredoeuropske, ako som uz minule splietal, bolo by to aj 4500 :)

A coho si v tomto bezeckom roku cenim asi najviac? Tri veci:
  1. vyhybali sa mi zranenia (klop-klop)
  2. manzelka mi minule povedala, ze tento rok sa jej paci, ako behavam, ze ani nema pocit, ze by som doma nejak casto chybal, ze sa pekne snazim odbehat co najviac skoro rano. No pochvala najvacsia :)
  3. Az na jednu vynimku som kazdy mesiac dal aspon 300km - a na tu vynimku mam dobru vyhovorku. Na konci juna som dal posledny tohtorocny pretek a nasledovala rodinna dovolenka, kedy som slubil, ze nebudem behat (velmi). Navyse sme sa v tom mesiaci este aj stahovali cez pol Europy. Tych 250km vtedy beriem ako uspech :)

Samozrejme, toto by nebolo mozne, keby som nebehaval tie pracovne jedno/dvojsmerky, na tie ja nedam dopustit. Tvorili vyse tretinu vsetkych mojich km (37%). Hehe, a vzdy sa pobavim, ked sa ku mne v praci donesie, ako niekto vravi, ze vraj "jeden blazon tu behava do prace az z dediny za mestom". Alebo ked sa ma sef jedno rano spytal, ze ci to naozaj kazdy den davam DO aj Z? (Jasne, ze nie). A minule bol dobry jeden kolega, ked sme nejak riesili autobusy od nas z dediny do mesta a ja som netusil, ze ktory a kedy chodi a on sa najprv cudoval, ze ako to zvladame doma s jednym autom potom a ked som mu povedal, ze v dnoch, ked nemam auto, behavam, tak mi povedal - "jaaaj, ale ty si magor!". No, a ako ceresnicku na torte mam potom taketo vychody a zapady slnka, ktore ostatni kolegovia takmer ani neregistruju:

vychod slnka nad Sevillou

zapad slnka (Gines/Espartinas)

Priatelia, v Novom roku vsetko dobre a nech nam to hlavne dobre beha!

nth

Wednesday, December 3, 2014

Zacala mi priprava na nejaku 100 milovku

Aktualna predpoved pocasia pre Sevillu, klesa to...

December...cela Ceska republika pod ladom, vlaky nejazdia, tramvaj nejazdi, doprava kolabuje...a ja sa zacinam pomaly citit trocha divne, ze rano do prace vybieham iba v trenkach a tricku. Domaci uz vytiahli paperove bundy a ciapky, bez salu ani na krok, nezriedkavo nosia ten sal omotany okolo ust. Ved nebudu predsa dychat ten ladovy (13'C) ranny vzduch. Je sranda, ze ludia tu chodia obleceni cely rok uplne tak isto ako ludia v CR, akurat ze tu su tie teploty posunute o +20 stupnov. Hoci, minule ma dostal do kolien chlapik, co soferoval auto a cez usta sal...hehe, to sa v CR nerobi ani v januari. Ale uz sa zacinam na nich podobat aj ja. Rano sice tie kratasy a tricko, ale parkrat som vytiahol uz aj rukavice. S nimi mi uz vobec nie je zima. Ale rukavice, ked je rano 13'C??? Dnes rano uz po mne jedna Spanielka pokrikovala, ze aka je vonku zima a ja tu pobieham takto nalahko obleceny....sa ukludnila, az ked som jej zamaval rukavicami :) 

som trocha pomarancovy

Tolko k zime...nejak mi chyba inspiracia na pisanie blogu, hoci poctivo behavam, minuly mesiac 380km. Dokonca som prekonal aj kilometraz z minuleho roku, takze uz niekolko dni beham rocny osobak. Ale vsetko je to len taka mravencia praca, skladanie jalovych km, pracovne dvojsmerky, obcas nejaky obednajsi vybeh, raz za tyzden sa snazim dat 30+ km beh niekde v prirode...nic extra zaujimave, ziadne preteky, ani ziadne partizanske obehy...

A asi by som ani dnes nepisal, keby som sa nechcel pochvalit, ze sa mi pred tyzdnom narodila dcera :) Hanka sa vola. Este neviem, co presne to bude znamenat pre moje behavanie, ale zatial tu mame na vypomoc babicku, takze kludne si zijem svoj normalny bezecky zivot. Ale nieco mi hovori, ze behavat 5x tyzdenne pri 3 detoch bude coraz narocnejsie...na druhej strane, mozno ani nebudem potrebovat tolko behavat. Ako vravi Stin, kazde dieta je ako trening na 50km ultra - potom ja od minuleho tyzdna tak nejak prirodzene trenujem uz na 150km ultra. A tych zvysnych 11km do 100 mil by som uz dal aj na moral, nie?
na porod som si zobral Runner's World tricko, snad z nej bude bezkyna
nth

PS - este "funny" story. Dva dni pred porodom som si bol rano zabehat, nejaka slaba 30, ale som si vravel, ze nemozem ist daleko od domu, max tak hodinku, aby som sa stihol vratit, kdyby neco (do terminu zostavalo este 2 tyzdne). Ale ja vol som si nechal doma mobil. Tak si vravim, ze sere pes, risknem to...som prisiel domov po3h s malou dusickou, ale nastastie vtedy este nic. No, ale potom som videl, ze ani ta hodka rezerva by mi nestacila. Ako ma zena v utorok nad ranom zobudila, ze mozno uz je pomaly cas ist do nemocnice, tak situacia sa behom par minut tak eskalovala, ze do hodiny po zobudeni som uz mal dceru na svete, v nemocnici sme neboli ani 15min...to keby som niekde vtedy behal, tak zena rodi doma v obyvacke asi :)