Ja som si posledne mesiace vravel, ze ako pekne mi to ide, ze ako pekne behavam, kolko km a tak...A teraz pozeram do denniku a vidim, ze tento rok mam priemer vlastne iba 71km tyzdenne. Som si myslel, ze nejaky vykyv sem alebo tam, ale ze okolo tych 80-90 by to mohlo byt. Ale 70??? Mi to nepride nijak zavratne. Pre porovnanie, za posledne 3 mesiace minuleho roka, ked som akoze zacal systematicky behavat vacsie objemy, som mal priemer 84km tyzdenne. Tiez ziadny zazrak, ale je to o polovicu blizsie k 100 nez 70. Musim tu vsak dodat, ze tento rok som mal uz 3 sutazne behy, okolo ktorych (este asi zo zvyku z predoslych rokov) drzim objemy na nizsich hodnotach. Ale aj ked si z toho odmyslim tych 6 tyzdnov (tyzden pred a po kazdych pretekoch), tak stale som len na 80km tyzdenne.
Po Brdoch som mal tiez par dni oddychovejsich, ale dlho mi to nevydrzalo. Konecne u nas skoncilo monzunove obdobie a po dlhsej dobe som sa mohol zase vybrat na polia a luky do uzemia nikoho. Tak volam siroku plan severne od nas. Zvlnena krajina, popretkavana prasnymi cestickami, clovek tam moze bezat aj 2h a nikoho nestretne. V sobotu, skoro rano este za tmy, som si dal jedno nenarocne kolecko - 29km okolo Salteras. Bez stresu, za 2:40, vystupanych okolo 300m. Casto som sa zastavoval, robil nejake fotky, alebo sa len tak kochal pustou krajinou. Aj vychod slnka bol krasny.
A potom v utorok rano som si dal prakticky to iste, ale opacnym smerom s tym, ze som v druhej polke miesto odbocky ku nam do dediny bezal dalej rovno cez Santiponce do Sevilly, do prace. Celkovo to vydalo na 32km za 3:01h. Nikam som sa nehnal, taka pohodicka. Zase som si uzival krajinu, iba obcas ma z pohody vytrhal nejaky nervozny psik...nastastie vsetky psy boli dobre uviazane a vzdy za plotom nejakej farmy. Sranda, ako uplne inak vyzera krajina a trat, ked bezim opacnym smerom. Zrazu som si vsimal odbocky, ktore som doteraz nejak nevnimal. Aj som parkrat zavahal, ze kade mam ist a dokonca som raz aj zle odbocil na uplne zly smer a nadbehol si 2km, aby som to potom cez zarastene pole a vyschnute koryto potoku nasmeroval znova na Sevillu.
Na zaver este jedno pekne cislo. Ku koncu aprila mam celkovo od roku 2007 odbehnutych 12012km - pozdravujem tymto Honzu!
nth :)
Duri.. moc hezky!!! Obdiv..
ReplyDeleteTaky se ted tesim, ze zase se vysplham na standardnejsi km.. U me kombinace cest po svete, prace.. a malo casu.. ale uz se to snad blizi..:)
nesmim to zanedbat.. tesim se na dlouhe pobihani..
MSF! ultra zdar! 12:)
Ale ty to hodne pobiehas aj na tych tvojich vyletoch, o teba nemam strach. Navyse, teraz mas mat oddych :)
DeleteIvan
ReplyDeleteTy fotky jsou velmi zajímavé a vybízejí k pohodovému běhu.Oproti Beskydům je to úplná rovina.Tady u mě je to nahoru a dolů a zas opakovaně a dokola.
Ved to, ze to tu je sama rovina. Idem 30-40km a vyslapem mozno 400m, viac nie. Je tu sice par stupani, ktore stoja dost energie, ale prave hory mi chybaju. Jedina vyhoda je, ze kopce nahradzam horucavou, to sa tiez moze niekedy zist a zase v beskydoch to nenatrenujes :)
DeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteIvan
ReplyDeleteUrčitě v podvečer znějí cikády.Musí tam být nádherný západ slunce a východ.
http://mapy.cz/#x=18.452133&y=49.420125&z=13&d=area_522_1&t=s&q=bumb%25C3%25A1lka&qp=10.944584_48.581085_19.891035_50.880177_6&l=16
Moje oblíbená trasa je tady
http://mapy.cz/#x=18.452133&y=49.420125&z=13&d=area_522_1&t=s&q=bumb%25C3%25A1lka&qp=10.944584_48.581085_19.891035_50.880177_6&l=16
bumbálka-smutníky-pod klínem-salajka a bumbálka když to přepneš na turistickou.
Taky krásné prostředí.5 km kopec od klínu po bumbálku
příme pohledy
ReplyDeletehttp://webkamery.beskydy.cz/Content/informacni-texty-webove-kamery-z-beskyd.aspx
http://portal.chmi.cz/files/portal/docs/meteo/kam/prohlizec.html?cam=lysa_hora3
http://www.obecbila.cz/online-kamery/
http://www.obecbila.cz/virtualni-prohlidka/
momentálně mě po 2 létech chytila nějaká viroza a místo denního pobíhání je 38 horečka.
tady je krsáně vidět to prostředí z těch map.Od 650 m po 1300 n.výšky
ReplyDeletehttp://www.obecbila.cz/virtualni-prohlidka/zima-pred-hotelem/
a taky je tu v létě 38 st .
Ivan
Pekne, pekne to tam mas. Pravdupovediac, hned by som menil :(
ReplyDeleteAle inak to, ze mate v lete jeden den na priamom slnku 38, ta este nenauci behat v horucavach. V tomto Andaluzia (najteplejsi region Europy) naozaj nema konkurenciu.
Zdravím.Já se horku vyhýbám.Padesátka na krku a raději běhám v 5 ráno nebo večer před západem.Běh pro mě musí být osvěžující:)
ReplyDeleteIvan